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Binah

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
367 Kommentare

Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Montag | Training des Tages | 20.10.25

05. Juni, 10:57 Uhr

immer wieder super

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Freitag | Training des Tages | 05.06.26

05. Juni, 09:39 Uhr

Danke

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand // 04. Juni 2026 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

04. Juni, 10:42 Uhr

Tolle Übungen! Danke, liebe Jana

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 04.06.26

04. Juni, 10:17 Uhr

und jetzt fühle ich mich besser - ja, sehr schön.

Dankeschön

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Kommentiert am Plantarfasziitis selbst behandeln mit 2 Übungen (nur 5 Min)

03. Juni, 11:16 Uhr

Herzlichen Dank, gute Erklärung. Tut auch ohne Fersensporn gut Juni 2026

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Kommentiert am Zwerchfell-Atmung // 03. Juni 2026 // Petra Müller // Therapeutentraining

03. Juni, 11:07 Uhr

Danke, schön langsam in den einzelnen Stufen, da habe ich gut Zeit zur Korrektur, zum Spüren, zum Nachgeben, zum mich-Einlassen.  Sehr schön

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Kommentiert am Kiefer & Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 03.06.26

03. Juni, 10:31 Uhr

Mit viel Konzentration macht es richtig Freude, die Übung zu machen, dann klappt es mit den vielen unterschiedlichen Richtungen. Danke, lieber Roland. 

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Kommentiert am Ganzkörper // 02. Juni 2026 // Christian Gut // Therapeutentraining

02. Juni, 10:00 Uhr

Danke, lieber Christian, das war richtig anstrengend, sehr gut, prima erklärt, und du hast Übungen ausgesucht, die mich herausfordern. 

Wie immer, ist es hinterher am schönsten!

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 02.06.26

02. Juni, 09:23 Uhr

dankeschön, lieber Roland.

Ich konnte die Zeit gut auf den Armen sein. Das war vor einem Jahr nicht so. Und jetzt habe ich mich Stück für Stück heran gearbeitet und kann mich so lange sehr gut halten. Alles Übung. 

Gestern Abend lag ich auf dem Rückenretter für sechs Minuten. Dann hat es mir gereicht. Wenn Du Sonntags noch erklärst, nutz ich die Zeit, dir zuzuhören und liege dabei auch auf dem RR. 

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Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 01.06.26

01. Juni, 11:34 Uhr

dankeschön

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