vorsichtig bis zur maximalen 7,5 Schmerzgrenze ist vielleicht sogar sehr wichtig, diese Übungen zu machen. Es dauert etwas, jedoch helfen die Übungen (vorsichtig beginnen), das Kiefergelenk wieder funktionstüchtig zu machen. Anfangs sanft beginnen und je nach Gefühl steigern. Mit Ausdauer, Disziplin und Optimismus ist sehr, sehr viel möglich. Gute Besserung!!

Ich genieße bei Schneefall die wunderbare Kulisse deines Aufenthaltortes. Und das Gefühl nach den Übungen. Danke, lieber Roland.

Juhu, was für ein herrliches Gefühl nach dem Training. Danke, liebe Petra

Danke für das tolle Training. Freiheit im Nacken ... grins 

Wundervoll

Meine Schulter bereitete mir derart heftige Schmerzen, dass ich nur noch im Sitzen schlafen konnte. Es war echt schlimm. Der Arzt sprach nur noch von einer OP. Ich wollte das überhaupt nicht. Zu der Zeit lernte ich euch kennen, konnte jedoch nur sehr wenig von den Übungen machen, schon das Ansehen war quälend für mich. Es hat gedauert, es hat Tränen gekostet, doch ich hatte den eisernen Willen. Heute kann ich bei der Übung Fuß und Hand auf den Boden legen. Es dauert, es braucht Disziplin und den Glauben, dass ich -mein Körper mit meiner Unterstützung- es besser kann als der Arzt!! Vielen Dank an euch und an meinen damaligen Gesundheitsberater, der mich unterstützend begleitet hat. 

Zuerst war mir nach Übergeben zumute. Das ist nun weg, Das hat auch ziemlich in den Augenmuskeln geschmerzt. Also weitermachen und dranbleiben. Danke für die anstrengende Übung. Liebe Grüße aus dem regen in die Sonne 

Danke Roland, schön, die entgegengesetzten Bögen, das macht Freude und fördert meine Konzentration. Sehr gut!!

Danke, mir hat das Training wieder gut getan. Ich bin froh, dass Du das Training machst. Auch wenn es manchmal heftig ist, ich freue mich über immer mehr Beweglichkeit und Schmerzfreiheit. So schön! Danke und einen schönen Tag 🤩

Danke für das Vor-Üben, es hat sehr gut getan. Nach den Übungen fühle ich mich großartig, das ist ein wundervolles Gefühl, Liebe Grüße

Das war ein tolles, anstrengendes Training! Danke, liebe Jana!!