Die Dehnung wird immer einfacher, immer besser, es tun sich so viele kleine Dinge. Ich stehe sicherer, ich atme bewusster, ich stehe aufrechter, ich halte meinen Kopf aufrechter.... und am Ende kann ich mein Bein höher in der Luft halten als zu Beginn.

Ich freue mich sehr darüber. Danke!!!

Wow, das tat jetzt so gut!!! Ein wundervoller flow

Danke, liebe Petra

Genau, keinen Tag ausfallen lassen, deswegen bin ich heute Abend noch dabei, auch wenn es schon recht spät ist. Tut gut, den Tag so zu beenden. 

Danke

Die Drehung ist für mich heftig. Doch ... jetzt fühle ich mich rundherum wohl. Dankeschön

Dankeschön, irgendwie spüre ich meinen Kiefer ziemlich. Daher mache ich die Übungen sehr vorsichtig. Hinterher merke ich die Schmerzen weniger.

Danke

Danke. Ich habe mir heute auch ein Kissen untergelegt, das ist sonst zu schmerzhaft. Doch eine tolle Übung, bei der ich immer weiter in die Dehnung komme

Ach tut das gut! Ich nutze mein Mobilfon nicht oft, doch mit der Haltung des Kopfes darf ich da auch aufpassen, das hier ist genau sie richtige Übung dafür. 

Dankeachön

immer wieder super

Danke

Tolle Übungen! Danke, liebe Jana