Schönes Training. Hab erst währenddessen gemerkt wie nötig das mein Nacken hatte.

Danke Roland.

Hallo

Sehr intensiv, aber tolle Übung.

Hallo Astrid

Ich habe auch seit geraumer Zeit Probleme mit den Füßen. Unter anderem einen kleinen Fersensporn.

Leider dauert die Behandlung unter Umständen lange da das Gewerbe nur wenig durchblutet ist.

Mir hat eine Stoßwellen Therapie sehr geholfen. Diese kurbelt die Selbstheilung an.

Unter Umständen bezahlt das die Gesetzliche Krankenversicherung. Solltest du dich entscheiden das selbst zu bezahlen, eine Sitzung sollte nicht mehr wie 60 € kosten.

Ich wünsche dir Geduld und die Ruhe deinen Fersensporn loss zu werden.

Lg

Hallo Roland

Du hast so recht, die Füße sind so wichtig. Ich mache In meiner Freizeit Triathlon. Das kann ich zurzeit leider nicht machen.

Habe durch die Sicherheitsschuhe auf der Arbeit Probleme mit den Füßen bekommen.

Aber die Übungen helfen sehr gut. 👍

Lg und schönes Wochenende

Hallo Roland

Gerne weiterhin Videos draußen machen. Sie sind dan nicht " perfekt " , aber das mach die Videos / dich sympathisch.

Lg

Herzliches Beileid 😭 Komm gut über die Regenbogenbrücke 🌈 Lily.