Ich habe mir jeden Tag der Challenge im Kalender hinzugefügt, damit ich keinen auslasse bzw. vergesse. Nun wollte ich den ersten Tag über den Kalender starten und es kommt die Meldung, dass das Video mit meinem Abo nicht verfgbar ist 😕

Schon bei der letzten Challenge hatte ich dieses Problem, obschon ich ein ganz normales Abo habe. Was mache ich falsch?

Jana Keukenbrink Das habe ich auch vor, aber ich warte seit gut zwei Wochen auf einen Gutschein, den ich dann gerne einlösen möchte - dies ist aber ein anderes Thema, an dem Giuliana schon dran ist.

Liebe Giuliana

Konntest Du schon was herausfinden? Ich verstehe, dass der manuelle Prozess aufwändig ist, aber ich hoffe, Du verstehst auch mein Anliegen.

Ich würde gerne auch von den 10% Rabatt profitieren, die gemäss E-Mail von heute am 2.3. enden. Aber da ich einige Hilfsmittel bestellen möchte, um die Übungen gut machen möchte, bräuchte ich den Gutschein, auf den ich ja schon recht lange warte - mittlerweile gut zwei Wochen.

Liebe Grüsse und danke fürs zeitnahe Feedback und hoffentlich den Gutschein.

Astrid 🇨🇭🌸

Schade, ich musste bei der ersten Übung abbrechen, denn ohne Schlaufe und nur mit einem Schal war es mir nicht möglich, die Ausgangsposition einzunehmen. Das ist echt frustrierend 😟

Mal schauen, ob die restlichen Übungen ohne die Hilfsmittel von Euch möglich sind.

Danke für Dein Feedback.

Ja, das betreffend der Challange und des neuen Abos weiss ich und ist bei mir auch der Fall.

Liebe Grüsse

Astrid

Ich fand die Doppeldehnung gut und konnte sie, obwohl ich eigentlich zu den Bewegungsleghastenikern gehöre, gut umsetzen. ob ich dies bei allen Körperteilen kann, weiss ich jetzt noch nicht. Ich lasse mich mal überraschen 😀

Hallo Roland

Das Training tat wieder sehr gut. Danke dafür.

Lediglich die Übung, bei der man das eine Bein anwinkelt und auf dem anderen Knie kniet und dieses dann mit der Schlaufe hochzieht, finde ich sehr unangenehm, da das Gewicht alleine auf dem „spitzen“ Knie lastet. Gäbe es da eine Alternative?

Ich wünsche allen eine wunderschöne n, entspannten Sonntg

Astrid 🌸

Sehr tolles Training mit super verständlicher Anleitung.

Es ist immer wieder faszinierend wie ungleich die beiden Körperseiten reagieren - links hui rechts uih 🤷‍♀️😂

Nach einem echt schlechten Start in den Tag - meine Heizung brummt 7/24 und mein Vermieter weigert sich, etwas zu unternehmen - taten die Übungen mit Spannen und Entspannen extrem gut. Zudem finde ich es extrem gut und wichtig, dass Du stets Alternative Sitzmöglichkeiten nicht nur erklärst sondern auch zeigst.

Herzlichen Dank dafür 🙏🌸

Schon krass, wie unterschiedlich beweglich die beiden Seiten sind. Mit der linken Hand komme ich nicht auf den Boden und das linke Bein kann ich am Ende der Übung nur unter Schmerzen im Rücken anheben. Mit der rechten Hand bin ich fast sofort auf dem Boden und das Heben des Beines geht problemlos.

Tja, da sieht man, wo die Schwäche ist. 🤷‍♀️

Vielleicht liegt es auch daran, dass ich mir letzten Juli den 1. LWS gebrochen hatte.

Aber ich bleib dran und bin davon überzeugt, dass es von Tag zu Tag besser geht, dank der tollen Übungen und der Motivation. 🌸

Danke dafür 🙏