Sehr tolles Training mit super verständlicher Anleitung.

Es ist immer wieder faszinierend wie ungleich die beiden Körperseiten reagieren - links hui rechts uih 🤷‍♀️😂

Nach einem echt schlechten Start in den Tag - meine Heizung brummt 7/24 und mein Vermieter weigert sich, etwas zu unternehmen - taten die Übungen mit Spannen und Entspannen extrem gut. Zudem finde ich es extrem gut und wichtig, dass Du stets Alternative Sitzmöglichkeiten nicht nur erklärst sondern auch zeigst.

Herzlichen Dank dafür 🙏🌸

Schon krass, wie unterschiedlich beweglich die beiden Seiten sind. Mit der linken Hand komme ich nicht auf den Boden und das linke Bein kann ich am Ende der Übung nur unter Schmerzen im Rücken anheben. Mit der rechten Hand bin ich fast sofort auf dem Boden und das Heben des Beines geht problemlos.

Tja, da sieht man, wo die Schwäche ist. 🤷‍♀️

Vielleicht liegt es auch daran, dass ich mir letzten Juli den 1. LWS gebrochen hatte.

Aber ich bleib dran und bin davon überzeugt, dass es von Tag zu Tag besser geht, dank der tollen Übungen und der Motivation. 🌸

Danke dafür 🙏

Dinie 😂😂Bei mir ist es nur eine , die ständig müpft und stubst. Manchmal ist es nervig, aber man kann den Mutzektzen ja eh nicht böse sein ❤️

Stefanie „Flip“ vielen lieben Dank für Dein Feedback. 🙏

Ich werde es Arya 🐈🖥️ausrichten….ob es nutzt🤔Wahrscheinlich nicht 🤷‍♀️

Mich würde es noch interessieren, wie lange es dauert, bis der Gutschein gesendet wird. Ich hatte letzten Mittwoch das Bild gesendet.

Liebe Grüsse

Astrid 🌸

Danke für Deine immer unterhaltsamen Zeichnungen - frage mich immer, ob Deine Katze beim Training dann auch mitmacht. Meine macht es, aber nur dahingehend, dass sie dann mit mir oder IPad schmust 🙄🤷‍♀️😂

Liebe Grüsse und einen schönen Sonntag bei leicht mit Schnee gepuderten Dächern

Astrid 🌸

Hallo Giuliana

Ist es normal, dass ich die E-Mail in der Anrwort nicht anklicken kann? Normalerweise kann man das und der E-Mail-Account geht auf.

Ich schreibe sie jetzt halt manuell, aber da besteht ja immer ein wenig die Gefahr, sich zu vertippen😉Melde nämlich nun meinen 30-Tage-Streak 🏆🤩

Jetzt weiss ich, wie das mit dem Atmen geht (letzte Übung). Das war gestern schon dabei, aber ich hatte das nicht geschnallt, mit dem Nasezuhalten und dem (vermeintlichen) Einatmen.

Danke fürs tolle Erklären und für die gesamte, doch intensive Übungseinheit 🙏🌸

Danke, das teste ich heute Abend mal. ☺️

Hoffe, Blondie schnallt es diesmal 🙈🤷‍♀️😂