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Andrea S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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4 Kommentare

Gepostet

20. Februar, 20:14 Uhr

Hallo an alle, ich habe leider seit 5 Tagen große Probleme die Videos auf meinem PC anzuspielen. Ging die vergangenen 6 Wochen ohne Probleme. Jetzt läd es nur...........

Kann mir jemand helfen? LG Andrea
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Gepostet

26. Januar, 17:53 Uhr

Guten Tag Niklas, ich bin seit 3 Wochen dabei und habe alle täglichen Übungen absolviert. Mein Problem sind schon seit Jahren Bandscheibenvorfälle im unteren Rücken (Versteifung eingetreten) sowie sehr beanspruchte Nackenwirbel. Für den Rücken/Nacken empfinde ich die bisher angebotenen Übungen als sehr angenehm. Seit einem halben Jahr sind aber noch Schmerzen in den Füssen, besonders im rechten Fuß, dazugekommen. Diese Fußschmerzen plagen mich besonders beim Aufstehen, nach längerem Sitzen oder längeren Gehstrecken. Einlagen habe ich seit ca. 10 Wochen. Kannst du mir Übungen bzw. eine Übungseinheit für die Füße empfehlen, durch die ich die täglichen Übungen ergänzen kann?

Ich freue mich auf deine Rückmeldung.

Herzliche Grüße

Andrea
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