Vielen Dank an euch beide. Niklas und Caro. Gern nehme ich eure Vorschläge auf und werde mich an die Übungen machen. Ich laufe übrigens seit Jahrzehnten im Haus barfuß . Merke jetzt, dass mir zumindest morgens eine Abpolsterung des Fußes gut tut. Herzliche Grüße. Andrea

Guten Tag Roland und ein dickes Dankeschön für Deine aufbauenden Worte. Seit 4 Wochen bin ich dabei, schaue immer wieder gern zu euch rein und mache mit. Nur gestern habe ich es nicht geschafft, habe dann aber heute die Übungen von Freitag sowie Sonnabend absolviert. In diesem Falle konnte ich alles gut schaffen. In den vier Wochen ist mir nur am 29.01. die Becken-Gesäß-Hüfte Übung überhaupt nicht gelungen. Selbst das Abstützen auf dem Stuhl war nicht möglich. Ich bekam keine Spannung in den Körper. Es wäre toll, wenn du vielleicht noch andere kleine Schritte zum Erreichen dieses Ziels vorschlagen kannst.

Ich kann nach der kurzen Zeit auf jeden Fall sagen: die täglichen Übungen tun mir gut. Gefühlt kehrt bei mir Energie zurück, ich fühle mich aufgerichteter und freue mich auf die nächsten Wochen.

Herzliche Grüße an Dich und euer Team.

Andrea

Stefanie „Flip“Hallo Stefanie, lieben Dank für deine Info. Leider konnte ich die App noch nicht auf meinen PC laden. Trotz von mir eingerichtetem Google Kontos. Liegt aber wohl an meinem fehlenden Wissen. Ich bin leider an Appel gewöhnt und schlage mich jetzt mit einem anderen Gerät rum .-). Na ja, öffnen über den Browser klappt. LG Andrea

..auch Moin:),

Ich bin ebenfalls seit gestern in der App. Momentan habe ich sie auf meinem iPhone, möchte sie aber unbedingt auch auf meinem PC laden. Gibt es dafür eine Anleitung? LG Andrea