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Maria P.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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6 Kommentare

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 29.03.26

29. März, 11:54 Uhr

Das Krafttrainig ist super.

Danke, ein guter Abschluss.

Schönen Sonntag 🌞 🌞 🌞 🌞

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Montag | Training des Tages | 02.03.26

02. März, 11:44 Uhr

Einen guten Montag ☀️ ☀️

Trotz Hüftschmerzen hat es

gut getan. Danke

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 25.02.26

25. Februar, 11:58 Uhr

Guten Morgen Roland, ich hab deinen Ratschlag befolgt. Ich kann diese Becken und Hüftübungen nur machen wenn ich Voltaren eingenommen habe, ohne geht gar nichts. So starke Schmerzen habe ich...mit dem linken Bein kann ich kaum auftreten 😁 Doch ich übe

weiter.

Liebe Grüsse Maria

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Kommentiert am Augen | Montag | Training des Tages | 16.02.26

16. Februar, 16:33 Uhr

Hallo Roland,ich habe heute das Training von gestern, Sonntag, mit gemacht. Es tut mir sehr gut. Doch die Schmerzen in der linken Hüfte gehen nicht weg und es tut sehr weh,wenn ich die Bewegungen mache. Ich mache nur soweit wie es geht. Die rechte Hüfte ist letztes Jahr im Mai operiert worden.

Ich mache weiter mit, alles andere ist super 👍

Danke für deine Unterstützung

Maria

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | Training des Tages | 14.02.26

14. Februar, 13:48 Uhr

Ich habe von Anfang an dieses Jahr mitgemacht

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Dienstag | Training des Tages | 20.01.26

25. Januar, 18:18 Uhr

Ich habe diese Übung mitgemacht,seid dem tut mir die Leiste weh und zieht am inneren Oberschenkel. Ich kann nicht mehr richtig gehen,dass tut weh. Ich habe trotzdem alle Tage mitgemacht. Habe noch extra Übungen für die Hüfte gemacht. Es wird nicht besser. Gibt es eine spezielle Übungen für mich,es muss doch weggehen. Wer kann mir helfen.

Danke 

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