Diese Übung mache ich auf einem Stuhl. So kann ich meine Beine gleichzeitig noch dehnen indem ich wechselnd ein Fuß auf das Knie des anderen Beines lege.

Hallo Niklas. Es wurde festgestellt dass bei mir der sogenannte Pförtner sehr labil ist. Oft Sodbrennen. Gibt es auch hier ev. durch Atemtechnik Übungen? LG aus dem bergischen. Ingrid

Wieso ist diese Übung mit meinem Abi nicht verfügbar?

Sonnenschein

Danke

Hallo.

Ich bin neu und habe nach dem Training auch einen Blitz aber kein Haken. Würde mich jetzt auch interessieren. Was ist der unterschied?