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Ingrid D.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
6 Kommentare

Kommentiert am Kiefer & Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 03.06.26

03. Juni, 07:47 Uhr

Diese Übung mache ich auf einem Stuhl. So kann ich meine Beine gleichzeitig noch dehnen indem ich wechselnd ein Fuß auf das Knie des anderen Beines lege.

Antworten anzeigen (3) Antworten

Gepostet

15. April, 10:55 Uhr

Hallo. Wann bekommt man denn für die tägliche Challenge 2 ? Haken??? Bei mir immer nur einer. Was habe ich verpasst?
2

Kommentiert am Hallo ihr Lieben☀️ Hier beantwortet u...

27. Januar, 19:50 Uhr

Hallo Niklas. Es wurde festgestellt dass bei mir der sogenannte Pförtner sehr labil ist. Oft Sodbrennen. Gibt es auch hier ev. durch Atemtechnik Übungen? LG aus dem bergischen. Ingrid

Antworten

Kommentiert am Bauch-Übung (Schlaufe)

25. Januar, 12:34 Uhr

Wieso ist diese Übung mit meinem Abi nicht verfügbar?

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | 17.01.26

17. Januar, 12:52 Uhr

Sonnenschein

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Kommentiert am Hintergrundaktionen schließen

13. Januar, 14:17 Uhr

Danke

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Kommentiert am Hallo! Ich habe das Training absolvie...

13. Januar, 14:04 Uhr

Hallo.

Ich bin neu und habe nach dem Training auch einen Blitz aber kein Haken. Würde mich jetzt auch interessieren. Was ist der unterschied?

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