Ich lag auf meiner zusammengerollten Matte, das war auf alle Fälle für mich zunächst hoch genug. Und so tat die Übung auch sehr gut. Danke und bis morgen.

Und jetzt fängt gleich der Frühling an. Die Übung war ein optimaler Auftakt für einen schönen Frühlings-Spaziergang. Danke, danke und gern bis morgen.

Vielen Dank. Und ich hoffe, dass sich das Knacken im linken Kiefergelenk beim Öffnen und Schließen des Mundes auch wieder gibt. Bis morgen.

Ich fühle mich jetzt so richtig locker, wobei ich kurz nach der Dehnung zunächst sehr verspannt war. Also haben die Lockerungen am Ende einen großen Wert. Vielen Dank und gern bis morgen.

Das Ganzkörpertraining vom Sonntag hatte mir so gut getan, dass ich es heute gleich noch wiederholt habe. Dann das heutige. Und nun ist mein Hüft-Bauch-Rücken-Schulterbereich wunderbar gelockert. Vielen Dank, auch dafür, dass ich an deiner schönen Sonne teilhaben durfte. Ich wünsche weiterhin einen schönen Urlaub. Bis morgen.

Oh, das war wieder gut. Dankeschön.

Gern bis morgen.

Diese Übung wird von mir täglich beim Zähneputzen angewendet, deshalb ist sie mir auch leichtgefallen. Und ich fühle mich wohl jetzt. Vielen Dank.

Viel Glück am 13. und bis morgen.

Ja, das war heute wieder kurz und sehr intensiv. Ich fühle mich nun schön befreit im Schulterbereich. Also hat sich das Mühen gelohnt. Vielen Dank, Roland.

Bis morgen.

Ich glaub, diese Übung kann ich täglich machen und sie würde mir immer viel nutzen. Diese verflixten Nackenverspannungen, bekommt man sie tatsächlich jemals wieder weg? Sie waren doch früher nicht da. Aber ich bin heute schon froh, dass ich spürbare Erleichterung habe.

Vielen Dank und bis morgen.

Das war richtig gut heute, weil ich mich gut steigern konnte. Ich bin zufrieden und danke vielmals.

Bis morgen.