Gabriele J.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

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09. Februar, 14:31 Uhr

Habe mir am Samstag Rippenprobleme zugezogen bei der Kopf-Schulter-Übung in Bauchlage mit Ellbogen auf Rolle. Wahrscheinlich falsch bewegt und beim tief Einatmen zu stark gedrückt, sodass ein Krachen bei der Übung zu hören war. Kann das eine Prellung sein?

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22. Januar, 19:20 Uhr

Wo finde ich am schnellsten meine eigenen Beiträge bzw. Fragen? Ich glaube, das hatte ich irgendwo gesehen, kann es aber nicht finden ohne alles durchzusuchen. In den Benachrichtigungen sehe ich meine Fragen nur, wenn eine Antwort gegeben wurde. 

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22. Januar, 19:13 Uhr

Als Bauchschläferin Nackenprobleme, Diagnose: Bandscheibenvorfälle HWS, heute Nackenprogramm herausgesucht, aber unsicher, welche Dreh-und Dehnübungen und bis zu welchem Grad möglich und sinnvoll sind ?

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16. Januar, 20:37 Uhr

In welchem Video finde ich Übungen gegen Schmerzen in der linken Fußsohle, Fußinnenseite in Ruhestellung (insbesondere nachts), anscheinend Plantarfasziitis, evtl. auch beginnender Morbus Ledderhose

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