Dankeschön mal wieder für die Exkursion durch den Körper mit Erklärungen, die sehr wichtig sind. LG und schönen Sonntag noch

Danke Roland für deine Erklärungen zum Thema Schmerz.

Ich liebe vor allem die Übungen für die Halswirbelsäule und die Kiefergelenke. Gerade die Kiefergelenke hatte ich bisher noch nie so bewusst bewegt und ich kann sagen, es lohnt sich. Ich merke das sich da was verändert. Gilt natürlich auch für die anderen Bereiche. Heute hab ich die Übung mit dem Zehen glaube ich das erste Mal korrekt machen können und empfunden wo es ziehen sollte. LG und schönen Rest-Sonntag.

Wieder eine Woche geschafft! Ich freue mich schon auf morgen und die nächsten Wochen. Seit ich hier mitmache, merke ich, man kann sehr wohl (auch wenn es nur ca 8 Minuten sind) täglich Sport in die Abläufe integrieren.

Danke für diese tolle Übungseinheit, genau das richtige für meinen gestressten Kopf. Mir geht's schon besser! LG

Einfach wunderbar! Danke für diese tolle Trainingseinheit.

Was für tolle intensive Übungen für die Daumen! 😄

Oh, da hab ich ja wirklich noch Hoffnung das meine Fersen auch mal den Po erreichen.

Danke für deine Geschichte

Schön das bei dir die Sonne scheint Roland, hier ist es den ganzen Tag neblig. Ich hoffe auf morgen. Aber die heutigen Übungen waren eine Herausforderung für mich, merke aber jetzt schon es wird langsam aber stetig besser. LG

Huhu, hatte auch das Problem mit der Brust die auf dem Boden drückt, aber es gab schon die Antwort bei einer anderen Sportlerin dann die Übungen an der Wand auszuführen. Guter Tipp, versuche ich auf jeden Fall. LG und Sport frei

Hat wirklich auch Spaß gemacht, obwohl ich von gestern noch etwas Muskelkater habe.