Hallo Roland, die intensivere Version finde ich als Vorbereitung auf die Woche besser. Die halbe Stunde gibt Zeit sich durch den ganzen Körper zu arbeiten. Falls es zu schnell geht, kann ich im video wieder zurück. Fordere uns! Und bitte bleibe du, witzig spritzig....danke :)
Hallo Roland, mein Grundgelenk ist meist rot angeschwollen, mache aber die Uebungen, was soll man da machen - eisen? waerme? entzuendungshemmende Salben? kann das etwas besser werden? Vielen dank.
Kommentiert am 25.09.22 - Sonntags-Training
Sep 25 at 02:29 PM