Heidi Hörig

Stuttgart, Germany

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Jan 09 at 11:37 AM

Beinbegradigung nach ACL OP

Hallo ein Gute Neues Bewegliches Jahr für alle. Frage: Nach ACL Operation vor einigen Jahren wird mein re Bein mehr und mehr X beinig. Gibt es von Roland Übungen zur Beinbegradigung? Vielen dank für eine Rückantwort. ciao

Kommentiert am 25.09.22 - Sonntags-Training

Sep 25 at 02:29 PM

Hallo Roland, die intensivere Version finde ich als Vorbereitung auf die Woche besser. Die halbe Stunde gibt Zeit sich durch den ganzen Körper zu arbeiten. Falls es zu schnell geht, kann ich im video wieder zurück. Fordere uns! Und bitte bleibe du, witzig spritzig....danke :)

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Kommentiert am 5 Minuten Routine - Hallux Valgus

May 31 at 11:50 AM

Hallo Roland, mein Grundgelenk ist meist rot angeschwollen, mache aber die Uebungen, was soll man da machen - eisen? waerme? entzuendungshemmende Salben? kann das etwas besser werden? Vielen dank.

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