Lieber Roland, vielen Dank! Bin wieder besser drauf, laufen kann ich allerdings wirklich nur 1 bis 2 Std. Ist sehr anstrengend. Wahrscheinlich bekomme ich Polyneuropathie, die Nerven... es gibt ja keine Heilung....aber Bewegung ist wohl das A und O. Durch Dich bekam ich 3 Gleitwirbel in den Griff....die Schmerzklinik half nicht, da hieß es nur Ablenkung und Glückshormone sammeln. Meine Schulter mit eingeklemmter Sehne hat ihre volle Beweglichkeit zurückerlangt. Was kann ich noch tun, um nicht gelähmt zu werden?

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Herzlichen Dank, durch Dich kriege ich wieder Hoffnung

Soooo schmerzhafr in den Leisten!

Da ich zu wenig gedehnt hatte in letzter Zeit, wurde ich immer steifer. Meine Füße und Beine waren mein großes Problem. Ich habe jeden Tag die Waden mit der Faszienrolle abgerollt, die Wadenübungen gemacht und die täglichen Übungen mit Roland. Es ist unglaublich, ich fühle mich besser, die Krämpfe in den Waden sind weg. 2019 war ich wegen 3 Gleitwirbeln in der Schmerzklinik. Viele Ärzte, Physios, keiner half. Nur Roland !!! Nach 6 Monaten täglichem Dehnen war ich schmerzfrei. Mein Mann ist ein bisschen eifersüchtig auf Roland, denn ich spreche von ihm als mein LIEBSTER LIEBSCHER. Danke

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Lieben Dank für Deine Antwort, lieber Roland, die Neurologin stellte letztes Jahr schlechte Nerven in den Beinen fest. Mache seitdem verstärkt alle Fuß-, Waden Übungen, arbeite mit Faszienrolle, gehe jeden Tag 1 Std. spazieren, 3 x die Woche Fitnesscenter, Strombehandlungen [Tens]. Jetzt Orthopäde, Osteoporose, alle halbe Jahr Proliaspritze, Calcium. Der soll sich auch die Füße ansehen. Herz lasse ich auch überprüfen. Danke nochmal!