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Gabriele N.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
183 Kommentare

Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 21. Oktober um 19:00 Uhr // Jana Keukenbrink // Übungen für die Schultergelenke (mit Varianten)

23. Oktober, 09:49 Uhr

Die erste Nacht seit langem ohne Schmerzen im Arm und in der Schulter. Sehne knackt zwar, aber ohne Schmerz. Dass der Kopf mitgeht bei der einen Übung, war neu, aber sehr effektiv! Herzlichen Dank
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Kommentiert am 17. Oktober - 30 Minuten (Sonntag-Live-Training)

18. Oktober, 18:18 Uhr

Das Bild lässt sich drehen, kleines Viereck rechts unten berühren
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Kommentiert am Übungen gegen Schulterschmerzen

11. August, 13:31 Uhr

Da gibt es doch noch eine Übung, auf dem Rücken liegen, den Arm drunterlegen.
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Kommentiert am Schmerzbereich Hand

13. Juni, 07:31 Uhr

Vor vielen Monaten schrieb ich per email an das Team. Die Antwort war, dass dieser eine gezeigte Punkt auch für die Hand gut ist.
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Kommentiert am Video wurde gelöscht

22. Mai, 15:34 Uhr

Diese Übungen sind extrem anstrengend...,aber gut!

Kommentiert am Übungen gegen Rücken- und BWS-Schmerzen

05. Mai, 14:42 Uhr

Habe ich anfangs auch falsch gemacht, jetzt spanne ich die Bauchmuskeln an. Vorgestern hatte ich Hexenschuss, nichts ging. Gestern machte ich diese Übung, sie funktionierte. Heute spüre ich meinen Rücken immer noch, mache aber alles, nur sehr achtsam. Vielen Dank!
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Kommentiert am Übungen gegen Schulterschmerzen

24. April, 19:35 Uhr

24.4. Heute habe ich die 3. oder 4. Radtour gemacht. Bei der 1. hatte ich starke Schulterschmerzen links. Bei der 2. kamen die Schmerzen erst nach 2 Std. Heute keine Probleme. Ich jubel!
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Kommentiert am Übungen gegen Schulterschmerzen

21. April, 19:57 Uhr

Die Sehne klemmt, sie ist im Weg, sodass ich manchmal den Arm nicht haben kann. Ich muss sie dann aus "dem Weg " räumen, dann geht es.
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Kommentiert am Schulter Links - Fortgeschrittene

15. April, 20:08 Uhr

Die Sehne hakt, oft kann ich den Arm nicht haben. Ist schlechter geworden.
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Kommentiert am Einsteigerprogramm - Schulter

14. April, 17:41 Uhr

Diese verflixte Sehne macht Ärger, sie hakt. Aber, wie Du sagst, liebe Petra, Geduld, Geduld....
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