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Gabriele N.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
183 Kommentare

Kommentiert am Schultern | Samstag | Training des Tages | 04.04.26

04. April, 20:15 Uhr

Handrücken, da tut links der Daumen sehr weh

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 29.03.26

29. März, 10:32 Uhr

🤩

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 22.03.26

22. März, 08:50 Uhr

🤩

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand & Schultern | Freitag | Training des Tages | 06.03.26

06. März, 16:25 Uhr

Der Wechsel vom Sitzen zum Boden etc geht für uns Ältere ein bisschen zu schnell

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 01.03.26

01. März, 09:52 Uhr

🤩

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 15.02.26

15. Februar, 09:07 Uhr

Ich wünsche Dir eine schöne Zeit in Mexiko. Ich war dort, auf dem Popocatepitel....Vulkan. Habe alle Kulturstätten angesehen.

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 30.01.26

03. Februar, 19:01 Uhr

Tolle Übung

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 30.01.26

03. Februar, 19:00 Uhr

Too

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 01.02.26

01. Februar, 10:51 Uhr

Lieber Roland, vielen Dank! Bin wieder besser drauf, laufen kann ich allerdings wirklich nur 1 bis 2 Std. Ist sehr anstrengend. Wahrscheinlich bekomme ich Polyneuropathie, die Nerven... es gibt ja keine Heilung....aber Bewegung ist wohl das A und O. Durch Dich bekam ich 3 Gleitwirbel in den Griff....die Schmerzklinik half nicht, da hieß es nur Ablenkung und Glückshormone sammeln. Meine Schulter mit eingeklemmter Sehne hat ihre volle Beweglichkeit zurückerlangt. Was kann ich noch tun, um nicht gelähmt zu werden?

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Kommentiert am Fußgelenk-Fuß & Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | Training des Tages | 31.01.26

31. Januar, 08:48 Uhr

🤩

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