... oh mei, bin ich jetzt "Flügellahm" ;-) Es war ein sehr tolle Training. Ich liebe deine Zirkeltrainings. Bitte weiter so!

eine tolle Übungseinheit. Meine Zehen haben ordentlich gejault. Hinterher hatte ich total warme Füßen. Danke für die tollen Erklärungen. Werde ich gerne zu meine Favoriten dazunehmen!

kurz und knackige Übungen! Man fühlt sich hinterher wieder "sauwohl". Danke für die tollen Erklärungen und für die Motivation. Tut echt total gut!

vielen Dank für das tolle Zirkeltraining. Habe den ersten Teil schon zu meinen Favoriten genommen und dieser Teil kommt definitiv auch dazu. Was mir besonders gut gefällt, dass man beim ersten Teil wirklich langsam und einfach in die jeweiligen Übungen reingeht. Der dritte Teil ist ja wie wir schon wissen immer ganz schön heftig. Aber bei der tollen Anfeuerung und vor allem bei der immer wieder Erinnerung auf was man besonders achten muss, da man ja bei der Anstrengung immer wieder versucht auszuweichen - finde ich einfach super. Vielen herzlichen Dank für das tolle Training. Der Körper dankt einen danach einfach und man fühlt sich super!

dies ist einfach super, habs zu einen Favoriten dazugefügt. Meine Zehen jaulen, aber hinterher tuts einfach gut. Danke auch für die tollen Erklärungen. Bin im nächsten Zirkel gerne wieder mit dabei!

tolle Alternativübungen, wenn es mal schneller gehen soll. Ich hasse diese Übungen, aber ich habe festgestellt, dass meine Rückenschmerzen deutlich besser geworden sind. Tolle Erklärungen - ganz lieben Dank, nehme es zu meinen" (Hass)"-Favoritenübungen ;-)

ich mache dieses Programm seit Anfang des Monats und das ganze dann 3x die Woche. Auch wenn die Übungen je Seite etwas unterschiedlich lange sind, weil Roland ins Erklären kommt :-) Ich hasse diese Übungen (zumindest einen Teil davon) aber trotzdem ist diese März Programm einfach der Hammer. Habs zu meinen Favoriten genommen. Bin jetzt seit knapp einem Jahr dabei und L&B Programm gehört zu meiner täglichen Routine. Mein Mann sitzt währenddessen auf der Couch, aber er hat schon eingesehen, dass ich dies täglich brauche ;-) ;-) Also ein herzliches Dankeschön an das komplette L&B Team.

das habe ich leider auch festgestellt. Auf der anderen Seite sind die Erklärungen auch recht interessant.

So schaut es bei mir auch zu Hause aus ;-) Nur der Hund fehlt!

war wieder ein super tolles Programm. Mir sind zwar fast die Zehen abgefallen ;-). Aber nach dem Training war ein tolles Körpergefühl vorhanden. Bin seit 10 Monaten dabei, übe täglich und bin auch schon süchtig nach dem Training. Ein positiver Nebeneffekt ist, dass ich seit mehr als 8 Jahren wieder schmerzfrei 10 KM joggen kann. Vielen Dank an das ganz Liebscher & Bracht Team!