Wieder ein tolles rundum Wohlfühlprogramm (auf jeden Fall dann danach ;-).
Mal wieder ein bisschen anders bei der Anspannung - aber super!
Mache seit 15 Monaten täglich mit - gehört schon fest zum Fernsehprogramm dazu. Fersensitz kein Problem mehr ;-) , Rückenprobleme deutlich besser geworden - ist gleich ein ganz andere Lebensqualität.
Habe festgestellt, dass ich als leidenschaftliche Rennradfahrerin a bisserl mehr Kraft habe. Kann dass sein, dass dies auch von den Anspannübungen kommt bzw. dann im Anschluss von der Abspeicherung?
Einfach ein ganz herzliches Dankeschön an das ganze L&B Team!!!!!!!!!!!!!!!!
hui, dass war wieder eine tolle aber heftige Trainingseinheit. Krampfgefahr war gegeben. Aber hinterher wieder ein tolle Gefühl. Danke Christian für die tolle Einheit, für die Erklärungen und fürs motivieren!
War mir bei den Übungen nicht mehr ganz sicher ob ich alle Zehen noch dran hab;-)
Hinterher war es ein tollen Gefühl und warme Füße hatte ich auch. Danke Jana für das tolle Programm und auch für die Alternativvorschläge.
das war wieder ein klasse Stunde. Fühle mich hinterher total wohl. Herzlichen Dank für die tollen Erklärungen. Mein Favoritenbereich füllt sich ganz ordentlich ;-)
Wow, dass war wieder ein tolles Zirkeltraining! Genau meine Schwachstellen - zwischen drin hab ich mich schon gefragt, warum ich mir dass antun. Aber Hinterher habe ich gewusst, genau dass hab ich gebraucht.
Liebe Petra, du erklärst die Übungen einfach super und auch die Hintergründe. Danke für dein Engagement.
Mein Mann bezeichnet mich schon als Liebscher & Bracht süchtig - und ich muss sagen, dass er recht hat.
Dieser Zirkel landet bei mir in den Favoriten!!!
Kommentiert am Mein Ganzkörper-Training für den Monat Juli 2021
Jul 02 at 08:32 PM