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Manon S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
397 Kommentare

Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Montag | Training des Tages | 09.06.25

09. Juni, 09:52 Uhr

✅️✔️🙂

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntags-Training

08. Juni, 10:01 Uhr

Lieber Roland, danke für das Sonntagstraining! Es war wieder sehr gut und interessant. 👍🏻👍🏻

Ich wünsche ein wunderschönes Pfingstfest! 🌺🌼

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Kommentiert am 06.06.25 | Freitag | Training des Tages

06. Juni, 05:03 Uhr

✅️✔️🙂

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Kommentiert am 05.06.25 | Donnerstag | Training des Tages

05. Juni, 04:54 Uhr

✅️✔️👍🏻👍🏻😊

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Kommentiert am 04.06.25 | Mittwoch | Training des Tages

04. Juni, 05:07 Uhr

✅️✔️

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Kommentiert am 03.06.25 | Dienstag | Training des Tages

03. Juni, 04:58 Uhr

✅️✔️💪Sehr gute Übung 👍🏻🙂

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Kommentiert am 02.06.25 | Montag | Training des Tages

02. Juni, 04:37 Uhr

✅️✔️🙂

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Kommentiert am 01.06.25 | Sonntags-Training

01. Juni, 09:49 Uhr

Moin, das war ein super Training. 👍🏻👍🏻 Hervorragend für meine Baustellen. 😅

Ich wünsche noch einen schönen Sonntag! 🤗

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Kommentiert am 31.05.25 | Samstag | Training des Tages

31. Mai, 09:37 Uhr

Guten Morgen, das Strecken der Beine ist sehr schwer, wenn ich darauf achte, dass die Hüfte und nicht der Bauch an der Wand ist. 😉 Aber bei korrekter Ausführung tut nichts im Rücken weh. 👍

Die 2. Übung finde ich auch etwas leichter auf dem Boden, da durch einen etwas dickeren Hintern es eh schon herausfordernd ist. 🤷‍♀️🫣 Aber super Übung, danke!

Ich wünsche allen ein schönes Wochenende! 🤗

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Kommentiert am 30.05.25 | Freitag | Training des Tages

30. Mai, 09:50 Uhr

✅️✔️👍🙂

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