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Manon S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
397 Kommentare

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 01.09.25

01. September, 04:46 Uhr

✔️✅️👍🏻😊

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 31.08.25

31. August, 10:21 Uhr

✔️✅️😊 Tolles Sonntagstrainig, danke! Hüftbeuger und Schulter sind mein größtes Problem. Daher super heute. 👍🏻😊 Ich wünsche einen schönen Sonntag!

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß & Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages | 30.08.25

30. August, 09:10 Uhr

✔️✅️😊 Super Training heute und die vergangene Woche. Hat mir sehr gut gefallen. 👍🏻

Schönes Wochenende! 🤗

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Kommentiert am Ich hatte vor einiger Zeit ein Impigh...

30. August, 08:52 Uhr

Liebe Heike, ich habe selber einige Monate mit der Diagnose an meiner rechten Schulter zu tun gehabt. Ich bin damals auf diese Übung gestoßen und habe sie jeden Tag gemacht. Seitdem läuft es viel besser. Immer wenn es doch mal wieder anfängt zu zwirbeln, mache ich sie wieder diese Übung. Kann ich tatsächlich nur empfehlen. Auch bei Schmerzen vorsichtig dran bleiben. Es hilft wirklich. LG und gute Besserung 🙏🏻🤗🍀

23:28

20 Minuten Schulter - Routine
Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am Kiefer & Oberschenkel-Knie | Freitag | Training des Tages | 29.08.25

29. August, 04:47 Uhr

✔️✅️👍🏻😊

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 28.08.25

28. August, 04:49 Uhr

✔️✅️🙂

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 27.08.25

27. August, 04:32 Uhr

✔️✅️👍🏻👍🏻Super Übung, ich würde sagen die Beste gegen meine Nackenbeschwerden. 🙏😅

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Kommentiert am Schultern | Dienstag | Training des Tages | 26.08.25

26. August, 04:38 Uhr

✔️✅️👍🏻 Bei den letzten Übungen knirscht und knackt es in der rechten Schulter. Aber es tut gut! 🙏😊

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Montag | Training des Tages | 25.08.25

25. August, 04:41 Uhr

✔️✅️🙂

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 24.08.25

24. August, 10:57 Uhr

✔️✅️👍🏻😊 Die erste Übung für die HWS war grandios. 👍🏻😍 Durch zu vieles nach vorne beugen, Arbeit im Sitzen, auch Ängste die dafür sorgen, dass man vorne immer mehr zusammenzieht, war diese Übung super! Danke dafür 🙏

Ich wünsche allen einen schönen Sonntag! 🌞

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