Guten Morgen

Ich habe mal eine Frage ich habe einen Engpass in der Schulter und das schon seit 3 Monaten . Ich bekomme meinen Arm nicht höher als 90 Grad .

Ich bekomme Physiotherapie und Ultraschall aber irgendwie reicht es nicht um in die Heilung zu kommen. Nun muss man auch sagen ich habe vor zwei Jahren Arthrose im calvikulargelenk gekommen und ich bin Yogalehrerin. Eventuell habe ich zu viel Brett oder Hund gemacht.

Wer kann mir da weiterhelfen ? Gibt es da einen Zusammenhang?

Welche Übungen kann ich am besten für mich machen.

Die ich auf dieser Seite gefunden habe, da komme ich mit meinem Arm garnicht hin .

Liebe Grüße Sylvia