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Eva

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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5 Kommentare

Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß & Zwerchfell-Atmung | Samstag | Training des Tages | 04.07.26

04. Juli, 06:50 Uhr

Einfach toll was Roland so macht/ zeigt und auch die guten erklärungen. Warum und wieso

Ein grosses Dankeschön

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 28.06.26

28. Juni, 07:14 Uhr

Super tolles Training heute ...vielen Dank

Liebe Grüsse an alle Eva

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 22.06.26

22. Juni, 06:09 Uhr

Anstrengend aber toll wie immer. Schöne gegend wo ist das? Einen tollen Tag für alle😘

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Dienstag | Training des Tages | 21.04.26

21. April, 06:22 Uhr

Guten Morgen zusammen, danke dass bei den Kreisen immer die weisse Zeichnung gezeigt wird das hilft sehr sie richtig zu verstehen.

Einen schönen Tag Eva

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Montag | Training des Tages | 20.04.26

20. April, 06:27 Uhr

Guten Morgen zusammen, ich mache die Übungen Täglich finde alles super toll aber seit ca3 Wochen habe ich an dem dicken Sehnenstrang linke Leiste immer wieder Schmerzen. Mal ist der Schmerz weg dann wieder da. Es fühlt sich an wie starker Muskelkater. Was kann ich dagegen tun?

Liebe grüsse Eva

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