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Marie

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
551 Kommentare

Beantwortet am 19.03.23 - Sonntags-Training

19. März, 18:05 Uhr

Grüße an die Berge!! Heute habe ich auch mehrfach die Stopptaste verwendet und mir Abschnitte doppelt angeguckt. Das sollte auch in Bern gehen ... 👍
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Beantwortet am 19.03.23 - Sonntags-Training

19. März, 17:58 Uhr

Du darfst die Ferse hinten anheben. Ich verlagere dadurch die Dehnung in die Leiste. Zugegeben: die Wade dehne ich damit auch sehr gerne - muss bei der doppelten Dehnung allerdings an das Beckenaufrichten denken.
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Beantwortet am 17.03.23 - Training des Tages mit Roland

17. März, 17:25 Uhr

Ja, so habe ich das auch bei mir erlebt - das Dranbleiben lohnt sich.
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Kommentiert am 17.03.23 - Training des Tages mit Roland

17. März, 17:04 Uhr

Eine tolle Woche bisher und ich freue mich auf morgen!
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Kommentiert am 16.03.23 - Training des Tages mit Roland

16. März, 19:04 Uhr

Könnte bitte die Kamera die Handpositionen bei dem dynamischen Geschehen mit ins Bild nehmen oder genauere Anweisungen zur Handhaltung kommen? Es macht solch einen Spaß zum Schluss noch große Bewegungen zu machen - da möchte ich nur äußerst ungern diesen Genuss durch Anhalten des Videos und genau Beäugen stören.
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Beantwortet am 16.03.23 - Training des Tages mit Roland

16. März, 18:59 Uhr

Da möchte ich mich gerne anschließen!
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Beantwortet am 12.03.23 - Sonntags-Training

16. März, 18:45 Uhr

Hallo Sabine, für mich hat die heutige (Donnerstag) Übung in dem beschriebenen Bereich eine Besserung gebracht. Habe dort oft eine Rippenblockierung.
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Beantwortet am 16.03.23 - Training des Tages mit Roland

16. März, 10:05 Uhr

Wo möchtest du den Kopf ablegen? Kommst du bis zum Boden? Das ist bei mir nicht so, jedenfalls nicht mit recht steil stehenden Oberschenkeln. Offenbar ist das nicht die "Kindhaltung". Und der Kopf würde bei mir auch nicht auf der Übungsschlaufe abzulegen sein.
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Kommentiert am Wiedergabeliste

15. März, 19:14 Uhr

Gerade habe ich herausgefunden, dass ich durch meine selbst gewählte Überschrift für eine Widergabeliste eine bestimmte Übung wiederfinden kann. Für jede für mich gerade besonders interessante Übung mache ich mir eine neue Liste. Das geht mit dem Klick auf die 3 Punkte recht leicht. Zwar hat jede Liste dann nur eine Übung, aber dadurch habe ich die Übung verschlagwortet zum leichteren Wiederfinden. Happy!!
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Kommentiert am Endlich gibt es die YouTube Videos in der App!

15. März, 19:05 Uhr

Das ist ja toll! Vielen Dank
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