Lieber Roland, die Wünsche nach Sonne sind nett, aber unnötig ☀️☀️☀️☀️ schöner wären ein paar Wölkchen und angenehme Temperaturen und gern auch ein Lüftchen. Nicht nur die Übungen, auch der Alltag und die Arbeit sind im Moment eine Herausforderung ☀️☀️🥵🥵

Die Gesäßübung ist mit der unterlagerten Rolle etwas einfacher, weil man tatsächlich nicht so schief kommt mit dem Becken. 🙂

Tat sehr gut, vielen Dank 😊

Ohne die ständigen Hinweise zum Fasching wäre es noch schöner 😊😇.

Vielen Dank, hilft mir sehr!

Sehr anspruchsvolle Übung 😌 vor allem für die Arme, ich hab schnell das Gefühl, ich kann mich nicht mehr halten und fange dann an mit zittern 💪. Was für eine Herausforderung 🙂🙃

Eine sehr gute Übung 👍. Was mich interessiert: Roland hat bei solch Übungen auf dem Bauch die Füße meist aufgestellt. Ich finde es entspannter, wenn die Füße langgestreckt sind. Ist das egal oder ist aufgestellt besser? 🙂🙃

Die Übung war sehr schön ☺️, auch die Sonne ☀️ im Hintergrund, ein weniger verschatteter Roland wäre aber tatsächlich schön 😌☀️❄️.

Wahnsinnig anstrengend, aber ein Wahnsinn-Gefühl hinterher 🙂🙃 vielen Dank!

So viel schöne und liebevolle Worte, ich kann mich nur anschließen 😌. Ich bin seit einigen Wochen dabei und ärgere mich, dass ich euch nicht früher „entdeckt“ habe. Die Übungen tuen so gut und man kann sich individuell aussuchen, was man gerade braucht. Das Tagestraining ist eine tolle Motivation, macht Lust auf mehr 🙂 , die Übungen für die Schmerzbereiche und das Dehnen mit den Hilfsmitteln und das Faszienrollen machen das Ganze komplett. Bitte bleibt so und macht in diesem Sinne weiter! Ein großes Dankeschön an das Liebscher & Bracht-Team, ich wünsche euch und allen hier einen wundervollen Jahreswechsel ☺️🍀🍄🌟❄️.