Meine anderen Fragen außer die erste Frage wurde leider nicht beantwortet. Nacken und Rückenretter bei Bandscheibenvorfall in der HWS ratsam?und auch meine letzte Frage. Wäre über eine Antwort dankbar. Lg

Roland Gerne stelle ich meine Fragen auch hier : Ich habe Schmerzen im Nackenbereich/ oberen Rückenbereich (Schulterblatt etc) und mache jeden Tag die Tagestrainung und die Dehnübungen für den Kopf-Nacken Hals Bereich. Ich hatte vor kurzem einen MRT Termin und habe erfahren, dass ich ein Bandscheibenvorfall links im c6 und c7 und eine Vorwölbung zwischen c6 und c5 habe.Meine Frage nun an Sie:

Darf ich weiterhin diese Übungen vornehmen?

Nackenretter und Rückenretter nutzen ?

Vor allem die Nackenübung 45 Grad und die Halswirbelsäulenübung Atlas rechts und links ?

Welche Übungen empfehlen Sie mir speziell, die ich in der App finden kann? Ich habe Beiträge zum Bandscheibenvorfall in der App gefunden. Diese sind allerdings auf den Bandscheibenvorfall in der LWS und nicht wie bei mir in HWS spezialisiert.

Vielen Dank 

Über welche Emailadresse kann man Roland kontaktieren? Ich habe an die service@liebscher-bracht.com vor einigen Tagen eine Email geschrieben und keine Reaktion erhalten. Bei mir wurde leider ein Bandscheibenvorfall an der HWS festgestellt. Ich habe zu den Übungen und einigen Hilfsmitteln die ich über die Homepage bereits habe einige Fragen. Vielen Dank.

Eine Herausforderung in dieser Position auf die Rolle zu kommen und wenn drauf sich auch noch richtig zu positionieren 😱

Lieber Roland kannst du diese oder nächste Woche den Fokus auf den Rücken und Hals legen? Das fehlt mir etwas….

Vielen lieben Dank . Es war sehr effektiv und informativ 💕