Beitreten

Petra E.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Alle
1 Beiträge
1 Kommentare

Beantwortet am Oberschenkel-Knie | Mittwoch | Training des Tages | 12.11.25

12. November, 09:48 Uhr

Gepostet

27. Oktober, 19:22 Uhr

Hallo, ich habe die Diagnose „aktivierte Facettengelenkarthrose LWK 3/4 und 4/5 erhalten. Nun ist meine Frage, ob ich alle Dehnungen und Kräftigungsübungen mitmachen kann, oder ob es Einschränkungen gibt. Vielen Dank im Voraus und Grüße

Petra
2