Anja Ich hasse Kochen und alles, was im Entferntesten damit zu tun hat!

Daher versuche ich erst einmal alles andere. Wahrscheinlich ist mein Leidensdruck für die Ernährungsumstellung etc. noch nicht groß genug... 😉

Aber es freut mich sehr, dass du deinen Reizdarm damit in den Griff bekommen hast! 👍

Roland Vielen lieben Dank. Dass Atemübungen helfen, hätte ich jetzt gar nicht gedacht. Das muss ich dann unbedingt auch mal ausprobieren! Ihr seid toll! 👍

Anja B. Das mit den Senfkörnern hört sich gut an. Werde ich mal ausprobieren! 👍

Vielen Dank für den Tipp!

Ja, mich interessieren solche "inneren" Übungen auch sehr.

Ganz konkret: Gibt es eine Übung für den Darm, mit der man ständige Verstopfungen mindern kann?

Vielen lieben Dank für die heutige "Putzaktion"! 😃

Ich möchte auch mal vielen Dank für alles sagen! 🙏❣️

Ich finde das so toll! Bei Roland merkt man nämlich wirklich, dass er von innen heraus begeistert ist und es nicht nur spielt (im Gegensatz zu manch anderen, die man so im Internet sieht). Mir persönlich hilft das total dabei, auch dran zu bleiben. Selbst wenn ich natürlich nicht alle Empfehlungen umsetzen kann, merke ich doch ganz deutlich - seitdem ich die App habe - eine kolossale Verbesserung meiner Gelenkigkeit.

Auch die Muttertagsansprache am Anfang kam so von Herzen. Das war einfach schön. 🥰

Nochmals vielen, vielen Dank und die besten Wünsche für das ganze L&B-Team! 🍀🍀🍀 Macht weiter so!👏👏👏

Herzliche Grüße, Yvonne

Ja, das geht mir ganz genauso. Gerade mal ein paar Sekunden und dazu noch der Lagenwechsel. Da fände ich weniger verschiedene Haltungen effektiver. Denn die Bögen an sich sind genial. Aber bei der Hektik kann man gar nicht richtig ankommen.

Ansonsten hat es aber wieder großen Spaß gemacht und sehr gut getan. Vielen Dank dafür!

Super, vielen lieben Dank! 😊

Die Übung war sehr wohltuend!

Und generell finde ich die Bögen einfach super!!! Mir persönlich tun sie sehr gut! Danke dafür! 🙏

Oh weh, bei der Übung bekam ich direkt einen Krampf in den Zehen und dann im ganzen Fuß. Musste daher leider abbrechen 😞

Pet Kant Vielen lieben Dank an alle Gratulanten 😊