Hallo

Bin hier neu im Netz

Bei mir wurde Lumboischialgie rechts festgestellt

Außerdem links eine Discusprotrusion LWK 5/SWK 1 mit Einengung der Nervenwurzel

Welche Übungen sind für mich empfehlenswert

Ich habe an ISG Übungen gedacht .

Habe ich mir auch den ISG Retter gekauft

Danke im Voraus