Ich mache diese Übungen jetzt fast täglich. Anfangs habe ich mich sehr gequält, auf den Knien sein war schrecklich, dann der Übergang von oben nach unten bei der Mobilisierung. Mittlerweile fällt es mir von Tag zu Tag leichter und ich freue mich schon auf die Übungen, weil es mir danach besser geht - sowohl im Rücken, als auch in den Knien. Danke lieber Roland für diese tolle Kombination... 🙏❤️🙏

Ich finde es auch draußen sehr schön und wenn es bei uns dann endlich möglich ist, nehme ich dich mit nach draußen! 😄🌞 Danke für alles! 🙏

Ich habe die ISG-Challenge heute erfolgreich abgeschlossen und es geht mir wirklich besser - vielen Dank dafür. Ich bleibe auf jeden Fall dran! So, muss weiter, es warten noch andere Übungen auf mich... 😉

Ist ja interessant, dass ihr das so wahrnehmt. Ich sehe (und höre) nur Roland und finde, dass es ganz egal ist, wo er die Videos macht, Hauptsache ER macht sie... 😁 Spannend wie unterschiedlich die Wahrnehmungen und Bedürfnisse sind! Habt alle einen schönen Abend! Liebe Grüße 😊👋

Susanne D. Geht mir auch so liebe Susanne, ich stoppe das Video immer, bis ich dann ENDLICH richtig liege und dann geht's los... 😁

Ich finde alles toll, so wie es ist. Roland du bist immer so positiv, dass macht mir gute Laune und tatsächlich kommen mir die 2 Minuten dadurch auch kürzer vor und so mancher Schmerz ist nicht so schlimm. Danke dafür! Mach bitte weiter so!

Ein sehr schöner Start in die Woche! Danke dafür 🙏🙏🙏...

Ich bin jetzt seit 3 Wochen dabei und habe gestern erstaunt festgestellt, dass mir die Hüftübung mit dem ausgestreckten Bein nach hinten schon deutlich leichter fällt und die ist für mich eine echte Herausforderung - also Danke Danke Danke für diese tolle App, bin so froh, dass ich mich angemeldet habe und tatsächlich ist morgens mittlerweile einer meiner ersten Gedanken "Ach schön, das 7 Min. Training steht an"... Also macht bitte weiter so lieber Roland & Team... ❤️🙏

So, das war mein Tag 5! Ich merke, dass ich morgens wach werde und gleich an die Übungen denke, das ist schon mal ein gutes Zeichen. Roland begleitet mich bei einzelnen Übungen schon länger und die Übungen haben mir schon oft sehr geholfen. Danke für deinen unermüdlichen Einsatz 🙏🙏🙏 Und auch das Training heute war wieder super und auch danke für die Exkursion zum Thema Koofschmerzen...

Wünsche euch allen einen schönen, erholsamen Sonntag!

Das ist Ansporn! Danke dafür liebe Therese... 🙏

Vielen lieben Dank für eure lieben und ermunternden Worte! 🙏🥰