Ist das nicht einfach toll? Könnte mir mein Leben nicht mehr ohne Tiere vorstellen!❤️

😁😁😁👍👍👍🤣🤣🤣

Ja das ist er, ich liebe ihn auch wirklich sehr! Ich glaube eher ich habe in diesem Fall als gut gepolsterte Matte gedient, du weißt doch das Personal muss genutzt werden... 😂😂😂

Nee, aber das ist eine gute Idee! Das werden wir mal trainieren... 😂😂😂

Aber er hat mir nachher noch hingebungsvoll den Arm geleckt, vielleicht sollte das der Abkühlung dienen... Herrlich! Ich hab so gelacht! 🤣🤣🤣

😂😂😂👍👍👍

😁😁😁

Danke für das tolle Training. Die Übungen für die Kraft finde ich ganz toll. Ich mag nämlich keine Fitness-Studios und kann so trotzdem, zusätzlich zu den Kraftübungen während der Dehnung, etwas für die Muskeln machen. Danke dafür! Schönen Sonntag für alle! 🌞

Hilfe, mein Mann fängt jetzt auch schon an zu reimen... 😂😂😂... er hört Roland jeden Morgen, wenn ich die Übungen mache und gestern in der Küche, beim Frühstück machen kam dann spontan ein Roland-Reim... 😂😂😂 Danke Roland! Mach weiter so, wir haben Spaß dabei! ❤️

Ich mache diese Übungen jetzt fast täglich. Anfangs habe ich mich sehr gequält, auf den Knien sein war schrecklich, dann der Übergang von oben nach unten bei der Mobilisierung. Mittlerweile fällt es mir von Tag zu Tag leichter und ich freue mich schon auf die Übungen, weil es mir danach besser geht - sowohl im Rücken, als auch in den Knien. Danke lieber Roland für diese tolle Kombination... 🙏❤️🙏