Häkchen

Wie heißt denn diese Podcastfolge?

Leider kann ich diese Nackenstreckerübung nicht machen, da ich einen angeborenen Struma habe. Das ärgert mich sehr.

Ja, gute Idee. Ich habe noch ein memoryform Kissen in der alten Sporttasche.

Kann man diese Punkte noch mal irgendwie näher zeigen?

Musste das heute auch schneller beenden, da es beidseitig so auf die Knie ging. Ich konnte es nicht mehr aushalten, auf dem Knie zu stützen. Habe mehrere Positionen probiert, es tat einfach nur weh. Kissen brachte auch nix. Und ich liebe diese Hüft-Dehnübungen.

Eva-Maria Below nur durch diese Übung?

Ich habe kein Foto gemacht, aber es wäre lustig geworden.

Stefanie „Flip“ Dankeschön

Ich finde diese Dehnungsanleitung zum Download nicht. Hab stattdessen das Video runter geladen.