Hühnermutti in Liebscher & Bracht

Hühnermutti

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.

Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!

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2 Beiträge

58 Kommentare

Kommentiert am 🎥 Kleiner Reminder: Heute gehen wir l...

10. Februar, 15:30 Uhr

Wo geht's los?

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Kommentiert am Was für 8 Tage! 💛✨Unglaubliche 2.797 ...

10. Februar, 06:29 Uhr

Ich hab's nicht mal mitbekommen 😔

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß & Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages | 07.02.26

07. Februar, 06:40 Uhr

Hallo Roland! Gibt es für die Nackenübertragung eine Alternative? Problem bei mir ist ein Struma und Kinn auf die Brust ist dabei äußerst unangenehm. Ich merke aber, das ich da große Defizite habe und möchte irgendwas tun. Nehme dabei schon die Knie auf die Brust, damit überhaupt die Lendenwirbelsäule in Bodennähe kommt. VG Viola

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 18.01.26

18. Januar, 07:27 Uhr

Bei der ersten Übung hatte ich einzig und allein Probleme im Handrücken bis rein in die Hangelenke. Habe trotzdem durchgehalten und werde das jetzt ganz oft dehnen und kräftigen.

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | 15.01.26

15. Januar, 07:05 Uhr

Beim Bögeln knirscht es total im Nacken 🫣

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Beantwortet am Ganzkörper | Neujahrs-Training | 04.01.2026 | Aufzeichnung

05. Januar, 06:18 Uhr

Heike wir hatten tatsächlich kurze Internetstörungen am Abend.

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Kommentiert am Ganzkörper // 01. Januar 2026 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

02. Januar, 07:30 Uhr

Super Übungen, hab ich direkt gespeichert 👍