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Birgit F.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
34 Kommentare

Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 10.11.25

11. November, 01:06 Uhr

Sehr gute Übung, hat mir sehr gut getan. Aber bei den Übungen im Stehen hatte ich arge Schwierigkeiten das Gleichgewicht zu halten!

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 26.10.25

26. Oktober, 22:37 Uhr

Herzliche Glückwünsche zum Geburtstag! Hab noch viele gesunde und glückliche Jahre, auch mit Petra und deinen erwachsenen Söhnen! Danke für dein hilfreiches Training!

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 26.10.25

26. Oktober, 22:33 Uhr

Herzliche

Antworten

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 26.10.25

26. Oktober, 22:33 Uhr

Herzliche Glückwünsche zum Geburtstag! Hab noch viele gesunde und glückliche Jahre, auch

Herzliche Glückwünsche zum Geburtstag!

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Beantwortet am 10-Tage-Hüft-Challenge

26. Oktober, 01:14 Uhr

Roswitha M. Danke, liebe Roswitha! Jetzt klappt es. Es lag wahrscheinlich an meinem Laptop, dass das nicht ging.😊

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Kommentiert am 10-Tage-Hüft-Challenge

25. Oktober, 09:57 Uhr

Ich habe in das erste Video nur mal kurz reingeklickt, aber noch keine Übungen gemacht. Jetzt komme ich nicht mehr rein. Was soll ich machen, um die Übung doch noch machen zu können. Das Video von Tag 1 ist durchgestrichen.

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