Hallo, ich bin 65 Jahre, seit September 2025 dabei und nutze die App regelmäßig. Lange Zeit täglich, dann irgendwann habe ich schon mal ein, zwei Tage ausgesetzt. Ich habe laut Orthopäde ein LWS-Syndrom, nach nochmaliger Nachfrage Arthrose in und um ISG. Die Übungen tun mir zwar gut, jedoch die Schmerzen werden immer stärker statt weniger. Jetzt habe ich drei PRT Injektionen zugestimmt, weil ich nicht mehr weiter weiß. Was kann ich tun, um Gewissheit zu erlangen, ob die Übungen von Roland gut oder schädlich für mich sind? Heide