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Anja R.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
3 Kommentare

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 30.12.25

30. Dezember, 14:10 Uhr

Die Übung an sich finde ich sehr gut, aber danach tun mir immer die Handgelenke sehr weh. Mache ich etwas falsch?

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Gepostet

07. Dezember, 13:56 Uhr

Streaming

Liebes L&B Team, ich streame das Training gerne auf den Fernseher, da ist es größer als auf dem Handy.

Leider fehlt mindestens einmal die Woche der Button um das Streamen zu aktivieren.

Es wäre schön, wenn Ihr jeden Tag daran denken könntet.

Vielen Dank im voraus, Anja

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Kommentiert am Schultern & Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 11.11.25

11. November, 09:23 Uhr

Guten Morgen, ich habe als Kind immer so auf dem Boden gesessen und kann es nun mit 58 tatsächlich immer noch. Ich hatte es ganz vergessen mich so auf den Boden zu setzen und dank der Übung mache ich es jetzt wieder regelmäßig. Vielen Dank!

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 21.09.25

21. September, 12:25 Uhr

Hallo Roland, ich kann nur bestätigen was Rita geschrieben hat. Ich trage auch seit Jahren nur Barfuß Schuhe und fühle mich sehr wohl damit. Sobald ich hin und wieder mal einen anderen Schuh trage, merke ich es sofort an den Füßen.

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