Beitreten

Eva M.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Alle
0 Beiträge
38 Kommentare

Kommentiert am Ganzkörper-Challenge Tag 1

08. Juni, 12:11 Uhr

Die Übungen sind eine super Wiederholung und gehören zu meinen Lieblingsübungen, da ich sie sehr effektiv finde :)

Antworten

Kommentiert am Zwerchfell-Atmung & Unterer Rücken-Bauch | Mittwoch | Training des Tages | 20.05.26

20. Mai, 08:37 Uhr

Sehr schöne Atmungsübung, danke! Sehr gerne mehr Atemübungen und Atemtechniken integrieren. Der grüne Hintergrung ist wohltuend :-)

Antworten

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 17.05.26

17. Mai, 09:15 Uhr

Super schöne Übungen! Danke! Ich würde mich über noch mehr Atemübungen freuen :-)

Antworten

Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 15.05.26

15. Mai, 09:23 Uhr

Liebe Kathrin, mir ging es ebenso - kein Dehnungsgefühl.

Antworten

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 15.05.26

15. Mai, 09:20 Uhr

Bei dieser Übung verspüre ich leider kein oder ein äußerst minimales Dehnungsgefühl.

Antworten

Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 10.05.26

10. Mai, 10:56 Uhr

Das geht mir genauso. Die reine sind so lustig und lockern so auf 😄

Antworten

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 10.05.26

10. Mai, 10:53 Uhr

Herrlich! Schöne Übungen und du warst super gut drauf 😄

Antworten

Beantwortet am Kiefer & Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | Training des Tages | 02.05.26

03. Mai, 09:12 Uhr

Alexa Seidel Guter Vorschlag! Danke :)

Antworten

Kommentiert am Kiefer & Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | Training des Tages | 02.05.26

02. Mai, 08:09 Uhr

Guten Morgen, die Kieferübung fand ich wieder klasse. Seitdem ich diese Übung mache, ist mein Zähneknirschen weg.

Bei der zweiten Übung kam ich überall problemlos mit den Händen auf den Boden. Vielleicht habe ich etwas falsch gemacht?

Antworten anzeigen (7) Antworten

Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Unterarm-Handgelenk-Hand | Donnerstag | Training des Tages | 23.04.26

23. April, 06:50 Uhr

Schön, dass du am Sonntag bei der Knieübung auch die maximal mögliche Dehnung gezeigt hast und dich dabei mit dem Rücken auf den Boden gelegt hast. Ich kann mich auch hinlegen, und es war für mich eine Prima-Dehnung. Vorher habe ich das nie gemacht, da ich nicht wusste, ob das richtig ist.

Antworten anzeigen (3) Antworten