Tat sehr gut, waren Winkel dabei, die auch beachtet werden wollen, prima Roland. Gratulation an Brigitte für Ihren Erfolg und das Dranbleiben. Spornt an!! Schönen Tag zusammen.

Tolle Kombi, dadurch lockerer, um in die GesäßÜ hineinzukommen. "Unterlage" hilfreich, weil Becken nicht abkippt. Kann so besser die Gesäßdehnung ansteuern. Danach im Gehen Hüfte/Füße etwas "wackelig" in ihren Kräften, jedoch frei. Dankeschön!! Schönen Tag zusammen.

Superschönes Training für die Finger/Handgelenke/Schulter. Jeder einzelne Finger hat sich nun wieder viel mehr Platz auf diesem Planeten erarbeitet. Gutes Gefühl beim Tasten (!), Greifen hinterher. Finger Grund-, Mittel- und Endgelenke SCHMERZFREI. Handgelenke durch das Bögeln "offen". Hoffe nun, die beginnenden Verformungen und den Zug an Zeige- und Mittelfinger-Endgelenken wieder in die richtige (gerade) Richtung zu bekommen. Wo es lang gehen kann hast du gezeigt, dankeschön Roland für deine Kreativität! Schönen griffigen Tag zusammen.

Tolle neue Inputs und praktische Hinweise, tat gut, motiviert, dankeschön Roland. Allen zusammen einen schönen lockeren Sonntagabend.

Supergeniale Übungsabfolge, danke Roland! Beim Schambein-Bögeln tut sich was in beiden Hüften. Schönen beschwingten Tag allen zusammen.

Spitzentraining für die "kleinen" Abschnitte peripher, dankeschön Roland. Tat richtig gut! Schönen Abend zusammen!

Das lieben die Finger! Dankeschön Roland. Schönen Abend zusammen!

Gute neue Variante, dankeschön Roland!

Spezielles Training, tat rundherum wohl, danke Roland. Gute Besserung dem Hals (warmes Glas Wasser mit 2-3 Prisen Salz und 1 Tropfen Bergamotte 100% naturrein es ätherisches Öl im Salz binden und zum Wasser geben, umrühren und gurgeln 2-3 x tgl. und der Hals ergibt sich freiwillig). Schönen Abend zusammen!

Hat sehr wohl getan an den im Alltag viel zu wenig/einseitig durchbewegten Finger-/Armbereichen. Finger fühlen sich nun richtig schön frei beweglich an, weniger gestaut. Faszienrollmassage voran half Spannung zu lockern und löste einige schmerzhafte Punkte auf. Dankeschön!! Allen einen schönen Tag zusammen!