Was in so nem Hals/Kopfbereich alles feststeckt und gelöst/gelockert werden kann, unglaublich! Geht gleich der Spegel-Schulterblick fürs Autofahren besser. Dankeschön und alken einen schönen erholsamen Abend.

Sehr gut und anspruchsvoll zum Ansteuern. Hände danach befreit! Dranbleiben!! Schönen Tag zusammen.

Kein Stein bleibt auf dem anderen. Und, beweglich wolln wir bleiben, ohne Hilfsmittel, aufrecht. Das geht nur über Ausnutzen der vollen Gelenkswinkel. Schönen Tag zusammen.

Sehr schönes Sonntagstraining und Sonntagsatmen. Dankeschön Roland. Ja, Training müsste schon in den Schulen ansetzen, dann kämen weniger Spätauswirkungen an denen jetzt zu arbeiten ist. Schönen Sonntag zusammen.

Diese Dehnungsübung liebe ich, macht so frei!! Dankeschön Roland für die Kreation. Schönen Tag zusammen!

Sehr schönes Sonntagstraining, dankeschön Roland. Angenehmen Sonntagsabend.

Kiefer/Daumen-Kombi tat gut, dankeschön Roland. Schönen Abend zusammen.

Der Tag kann beginnen, gedehnt und bereit, dankeschön Roland. Schönen kühlen Tag zusammen.

Grenzgenial ist diese Übung im Liegen, auch der abschließende Bewegungsflow lässt schön ausklingen, danach Wärme um bd. Ohren, Hinterkopf, Nacken, Durchblutung/Stoffwechsel ist wunderbar angeregt. Noch was Trinken und Dankeschön Roland für deine Kreationen. Schönen Abend zusammen!

Die Übung traf genau dort, wo sie sollte. Dankeschön Roland! Kühle Schatten zusammen!