Spät, aber doch, schönes Training heute. Rundum freier und bei den "Problembereichen" (Hüfte, Schulter) hat es richtig aufgeräumt. Schönen Abendausklang zusammen!

Supergeniale Übungen, tat sehr gut. Fühle mich aufrechter und leichtfüßiger in der Abrollbewegung des Fußes. Dankeschön Roland. Schönen Tag zusammen.

Jeder Tag ist ein neues Geschenk und ein Erlebnis in dem, was sich im Körper ereignet. Das sinnvollste Training, das ich je kennenlernen durfte. Dankeschön Roland, du machst es vor. Schönen Nachmittag zusammen.

Superschöne Übungsabfolge, dankeschön Roland. Schönen Abend zusammen.

Tat sehr gut, waren Winkel dabei, die auch beachtet werden wollen, prima Roland. Gratulation an Brigitte für Ihren Erfolg und das Dranbleiben. Spornt an!! Schönen Tag zusammen.

Tolle Kombi, dadurch lockerer, um in die GesäßÜ hineinzukommen. "Unterlage" hilfreich, weil Becken nicht abkippt. Kann so besser die Gesäßdehnung ansteuern. Danach im Gehen Hüfte/Füße etwas "wackelig" in ihren Kräften, jedoch frei. Dankeschön!! Schönen Tag zusammen.

Superschönes Training für die Finger/Handgelenke/Schulter. Jeder einzelne Finger hat sich nun wieder viel mehr Platz auf diesem Planeten erarbeitet. Gutes Gefühl beim Tasten (!), Greifen hinterher. Finger Grund-, Mittel- und Endgelenke SCHMERZFREI. Handgelenke durch das Bögeln "offen". Hoffe nun, die beginnenden Verformungen und den Zug an Zeige- und Mittelfinger-Endgelenken wieder in die richtige (gerade) Richtung zu bekommen. Wo es lang gehen kann hast du gezeigt, dankeschön Roland für deine Kreativität! Schönen griffigen Tag zusammen.

Tolle neue Inputs und praktische Hinweise, tat gut, motiviert, dankeschön Roland. Allen zusammen einen schönen lockeren Sonntagabend.

Supergeniale Übungsabfolge, danke Roland! Beim Schambein-Bögeln tut sich was in beiden Hüften. Schönen beschwingten Tag allen zusammen.

Spitzentraining für die "kleinen" Abschnitte peripher, dankeschön Roland. Tat richtig gut! Schönen Abend zusammen!