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Lars S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
5 Kommentare

Beantwortet am Moin aus Schwentinental,Ich hab da ma...

14. August, 09:32 Uhr

Hallo Niklas,

Danke für den Tipp.

Ich werde mal einen in der Nähe suchen.

Gruß Lars

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Beantwortet am Moin aus Schwentinental,Ich hab da ma...

13. August, 11:26 Uhr

Hallo Peter,

Vielen lieben Dank für Deine Antwort. Wo genau bekommt man denn diese Lösung?

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Beantwortet am Moin aus Schwentinental,Ich hab da ma...

12. August, 13:59 Uhr

Dinie ja. Habe ich auch schon überlegt. Fahre jetzt aber erstmal in den Urlaub.

Da kann ich ja mal schauen wer hier in der Umgebung behandelt. Allerdings sagen die MRT Aufbahmen laut Kniespezialisten dass da was ist. Mal schauen wie es sich jetzt entwickelt.

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Beantwortet am Moin aus Schwentinental,Ich hab da ma...

12. August, 11:56 Uhr

Hallo Dinie,

Vielen Dank für Deine Antwort. Das mit dem Klrnerkissen werde ich nochmal versuchen. Ansonsten mache ich regelmäßig alle Übungen für Rücken, Hüfte und Knie usw. Das hilft bis jetzt nicht optimal.

Lieben Dank und Grüße

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Gepostet

11. August, 22:09 Uhr

Moin aus Schwentinental,

Ich hab da mal eine Frage.

Ich habe einen Innenminiskus Schaden und der Arzt meint es müsse operiert werden. Wenn alles glatt läuft kann ich in drei Wochen wieder voll belasten. Im Extremfall dauert es drei bis vier Monate. Ich habe Schmerzen besonders bei Innenrotation des Knies. Trotz aller Übungen hier mit Roland gegen diese Schnerzen nicht weg. Ich habe eigentlich keine Lust mich operieren zu lassen. Was kann ich noch machen um die Muskulatur um den Miniskus zu stärken und eine OP zu vermeiden.

PS: ich bin leidenschaftlicher Läufer bis zum gelegentlichen Marathon und kann seid Monaten nicht laufen.

Sportliche Grüße Lars
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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Mittwoch | Training des Tages | 06.08.2025

06. August, 07:23 Uhr

Mit der letzten Übung konnte ich heute nichts anfangen. War mir zu hektisch. Sonst gut.😀

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