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Fatima

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Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
6 Kommentare

Beantwortet am Hallo, welche knie Übungen bei Knorpe...

11. August, 19:16 Uhr

Gut zu wissen vielen Dank

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Beantwortet am Guten morgen,ich mache seit eine woch...

11. August, 19:13 Uhr

Vielen Dank. Ich werde langsam anfangen zu üben und drauf achten dass das Knie nicht zu sehr belastet wird.Danke nochmal für die Antwort

VLG

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Kommentiert am Guten morgen,ich mache seit eine woch...

11. August, 18:48 Uhr

Hallo Lebkuchen, vielen Dank für deine Tipps und deine Mitgefühl. Ich wünsche dir gute Besserung und schnelle genesung.

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Kommentiert am Guten morgen,ich mache seit eine woch...

10. August, 17:37 Uhr

Gute Tips,werde ich umsetzen. Danke Caro

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Beantwortet am Guten morgen,ich mache seit eine woch...

10. August, 16:52 Uhr

Hallo Dinie, hallo Madelaine vielen Danke für eure Antworten

Und eure Tips die ich sehr gerne annehme. Ihr habt recht ich muss weiterhin die Übungen machen

nur halt langsam und kontrolliert

Vielen Dank nochmal

Liebe Grüße

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Gepostet

10. August, 07:45 Uhr

Guten morgen,ich mache seit eine woche keine Übungen mit. Nach der Feststellung das ich eine knorpelschaden Grad 4 habe hat der Arzt Belastung für das Knie verboten.

Ich bin unsicher und weiss nicht welche Übungen sind gut und welche meinen Zustand verschlimmern würden? . Soll ich weiterhin pausieren oder kann ich ohne Bedenken alle Übungen mit machen?
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Gepostet

09. August, 21:09 Uhr

Hallo, welche knie Übungen bei Knorpelshaden Grad 4.Danke
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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Unterer Rücken-Bauch | Dienstag | Training des Tages | 29.07.25

29. Juli, 12:44 Uhr