Dein mehr an Licht wird problemlos von der Kamera wegkorrigiert, solange du offene, lichtdurchflutete fenster dahinter und daneben hast. Evtl. lässt sich diese Automatik ausschalten. Wenn du nicht diese bedingungen änderst, wird die elektronik die vorderansicht dunkler wiedergeben.

Gute Idee, ein extra Video zu einfachen und effektiven Kraftübungen fände ich gut.

Wunderbar, hab einmal für linke und einmal für die recht Seite geübt. Ist etwas gelöst, es geht in die richtige Richtung. Danke!

Gutes Licht, sehr guter Ton. So passt das 👍.

Glückwunsch! 365 Tage am Stück, das ist eine tolle Leistung.

Die 8 Minuten sind bei mir immer on top, nachdem ich meine Standard-Übungen gemacht habe. Du findest jede Menge spezielle Übungen, die nach Bedarf zusätzlich morgens eingebaut werden können.

Schöner Hintergrund, jedoch wäre es besser die Lampe auszumachen, die fenster zu verdunkeln. Dann wäre Roland für die Kamera besser zu erfassen. So, bleibt das wichtige Fenster optimal in der Darstellung, Roland viel zu dunkel.

Ich denke, die Vorhänge müssen geschlossen werden. Deine Kamera regelt runter, da sehr viel Licht durch die Fenster kommt, der Hintergrund ist gut, dafür bist du zu dunkel. Das ändert das wenige Licht das angeschalten wurde nicht, deine Technik Regel das in kürzester Zeit wieder weg, du bist wieder im „Schatten“.

Monate, bis es weg ist. Versüßt wird’s dadurch, dass es kontinuierlich besser wird, das ist für mich ein tolles Erlebnis, wenn sich Schmerzen auflösen. Knie und Schultern sind in Vergessenheit geraten. Viel mehr, als ich erwartet habe … Viel Erfolg!

Schlicht tiiiief Einatmen, ganz tiiiiiief ausatmen. Das mache ich bei einigen Übungen nebenher. Im Bett, wenn ich den Reiz spüre, halte ich damit dagegen. Und schlafe ein dabei … Statt täglich und wirklich lästig, tritt es selten und nur noch ganz leicht auf.