Hallo Karin,

Es ist ein einfaches Zählen der aufeinanderfolgenden Tagen, an denen du an den Tagesübungen teilnimmst. 1 Tag Unterbrechung je Woche ist noch in Ordnung, bei zwei Tagen beginnt der Zähler neu.

Liebe Grüße

Wolfgang

Keine Frage, Zysten die Richtung Nerven wachsen müssen weg. Das dauert sonst ewig, wenn mann es überhaupt aushält. Hol eine zweite Meinung ein, dann bist du zumindest mehr informiert.

Warst du nicht beim Arzt? Du brauchst starke Medikamente, nicht alles lässt sich wegüben.

Geh zum Arzt.

Gute Besserung

Wolfgang

Hallo Seikyo,

bin kein Therapeut. Die Übungen sind m.E. für die Muskeln und Bänder, somit denke ich, du solltest die Übungen machen.

Grüße

Wolfgang

Diese Übungen haben mir sehr gut gefallen und gut getan. Vielen Dank.

In Sachen Beleuchtung quälst du dich unnötig. Suche dir professionelle Hilfe beim Ausleuchten. Das hilft dir und uns auch.

Liebe Anita,

Übungen vor dem Spiegel zu machen, zeigt dir, ob du dich tatsächlich symmetrisch bewegst. Sonst arbeitet die Schwerkraft gegen dich, dabei verlierst du. Auf den Fußspitzen stehen, mit den Armen statt senkrecht leicht nach Vorne - und schon kippst du. Viel Erfolg.

Mir hat Anspannen der Beine, als ob man in den Kniestand möchte, geholfen. Ist sicher auch gleichzeitig eine Übung :-). Ist viel besser so, bei mir. Kann dann ohne Probleme aus einem längeren Kniesitz aufstehen.

Tja, auf youtube läuft das Video durch, ist auch noch online …

Die Bewegung und Haltung an sich ist weniger das Problem, die Schwerkraft lässt mich jedoch kippen.

Die Masseverteilung auf dem Bild zeigt auch in eine Richtung, ich denke Zweifel sind angebracht.