Schöne Übungen in toller Umgebung. Perfekt in Licht und Ton. Eine wichtige Botschaft ist, auch im Urlaub in fremder Umgebung und wenig Technik können Übungen gemacht werden. Dankeschön.

Das ware ein gutes Training, nur beim Einatmen mit Nase und Mund zu, wird es mir im Bauch schlecht. Fast wie ein Schlag in den Bauch.

Was bin ich doch unbeweglich. Diese Übungen sind nicht schwer, nur die Positionierung dauert bei mir viel zu lange, üben üben üben. Das soll so flüssig gehen wie bei Roland. Danke für die Motivation.

Das hat mir sehr gefallen, gute Übungen, gute Wirkung. Ich bin auch ein Fan des Schulterretters :-).

Dankeschön, das war angenehm entspannend.

Das gibt ein sehr gutes Gefühl in den Schultern. Super.

Das war mir zu schwer, ich kann meine 90 kg nicht 2 Minuten (noch) auf einen Arm stützen. Bögeln geht immerhin die 1/2 Zeit. Dafür habe ich die Daumen und Nacken gedehnt.

Das Licht ist besser, gut so.

Mehr Licht!

Interessant, dass immer wieder Berichte kommen, mit diversen Problemen, obwohl sehr viel trainiert wird. Mir hat schon ein Pause von einigen Tagen viel geholfen, danach ging die gleiche Übung viel besser und schmerzfrei. Manchmal hilft einfach Nichtstun für einige Tage. Ich wünsche dir gute Besserung.

Liebe Grüße

Wolfgang

Etwas mehr Licht wünsche ich mir, Ton ist inzwischen sehr gut.