Ich möchte eine Frage an einen Therspeuten stellen.

Ich kann schon länger die Übungen nicht mehr mitmachen.

Habe ziemliche Schmerzen in der linken Arminnenseite. Wie ganz starker Muskelkater.

Auch an der linken Beininnenseite am Beinansatz und innen am Bein entlang wie starker Muskelkater. Beim gehen und Beinanheben. Welche Übungen soll ich machen? Oder eher rhen lassen? Ist es wohl wegen Überanstrengung? Es fühlt sich wie eine starke Entzündung an. Liebe Grüsse Delia

Hallo, ich kann bei vielen Übungen die Füsse nicht aufstellen, zb. auf der Bauchlage die Zehenspitzen. Ich habe an beiden Grosszehengrundgelenken fortgeschrittene Hallux rigidus. Kann ich die Übungen anders machen? Lg. Delia