Ich bin 77 und seit 4 Wochen habe ich die App. Was mich immer wieder erstaunt: jede Übung wikt auf den ganzen Körper. Heute hatte ich wieder ziemlich Schmerzen im li ISG. Habe deshalb zuerst 4 Übungen für den Beckenbereich gemacht. Aber es war erst gut nach der Nackenübung 😀. Mir macht es darum richtig Spass jeden Tag zu üben! 😊
Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Samstag | Training des Tages | 23.08.25
23. August, 11:04 Uhr
Ich bin 77 und seit 4 Wochen habe ich die App. Was mich immer wieder erstaunt: jede Übung wikt auf den ganzen Körper. Heute hatte ich wieder ziemlich Schmerzen im li ISG. Habe deshalb zuerst 4 Übungen für den Beckenbereich gemacht. Aber es war erst gut nach der Nackenübung 😀. Mir macht es darum richtig Spass jeden Tag zu üben! 😊