Mir fällt auf, dass ihr am Licht arbeitet, anfangs Woche war es allgemein heller als sonst.

Danke für das tägliche Training, ich bin begeistert 😄

Super, genau das, was ich brauche, danke!

Das erste Mal, dass ich mich auf beide Ellbogen abstützen konnte! Steter Tropfen höhlt den Stein 😄, super!

Liebe Gudrun,

Mir hilft die Tagesübung vom 30.10.25 sehr gut. Ich habe manchmal Schmerzen vom Piroformis her, wenn das Pilates zu heftig war, dann auch nachts im Ischias. Die Übung wirkt Wunder bei mir.

Gute Besserung!❤️‍🩹

Liebe Grüsse aus der Schweiz

Ruth

Danke, ein sehr guter Tipp… und noch etwas zum Lachen, wenn Roland plötzlich so langsam spricht 😄

Ich habe versehentlich den ersten Bogen mit der angewinkelten Hüfte gemacht, das ist nochmals ein ganz anderes Gefühl. Aber ob es gut ist?🤔

Allen einen schönen Tag 🌞

Danke, es geht schon viel besser 😊

Danke ❤️

Ich vermisse das rhythmische DrückenLockerWeiter bis zum Schluss, weil ich dann besser durchhalten kann. Aber sonst alles gut, ich mag auch die Bögen. 😊

Wunderschön, dieser Mond! 🤩