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Christiane K.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
254 Kommentare

Kommentiert am Kiefer & Zwerchfell-Atmung | Samstag | Training des Tages | 13.12.25

13. Dezember, 08:53 Uhr

✅️👍🤗 ganz tolle Atem- und Bewegungsübungen. Meine Verklebungen durch Bauchnarben haben sich gefreut. Dann geht es einem direkt viel besser! Danke für die tolle Übung. Einen schönen Samstag allen

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Freitag | Training des Tages | 12.12.25

12. Dezember, 06:46 Uhr

👍✅️🍀🤗

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 11.12.25

11. Dezember, 06:43 Uhr

✅️👍🍀tolle Bögen🌈

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Mittwoch | Training des Tages | 10.12.25

10. Dezember, 06:36 Uhr

✅️👍🍀 meine Waden sind noch ein Thema wie ich gerade gemerkt habe 🤗

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 09.12.25

09. Dezember, 06:42 Uhr

🍀🤗👍 super meine täglich Übung, ich finde sie prima und sehr effektiv👍

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Kommentiert am Schultern & Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 08.12.25

08. Dezember, 06:44 Uhr

👍🍀🤗 die Bögen bringen eine tolle zusätzliche Auflockerung👍

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 04.12.25

04. Dezember, 07:00 Uhr

👍🍀🤗 die Bögen im Becken geben noch mehr Beweglichkeit, toll!

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Kommentiert am Schultern| Montag | Training des Tages | 01.12.25

01. Dezember, 08:29 Uhr

👍🍀🤗 hervorragend für meine verspannten Schultern! Danke und guten Wochenstart

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand | Freitag | Training des Tages | 28.11.25

28. November, 06:42 Uhr

✅️🤗🍀meine Daumen haben ganz schön weh getan, also dran bleiben👏

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 26.11.25

26. November, 06:46 Uhr

🍀✅️👍

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