Habe die Übung von gestern nachgeholt und dann die heutige gemacht - ich will heute die wunderschönen Hintergründe loben ! Die Übungen dazu - perfekte Urlaubsgedanken - danke !

Welch Traumkulisse und danke für die Sonnenstrahlen! Für mich prima Tonqualität mit Vögelchen und insbesonders klasse Übungen - motiviert von Anfang bis Ende . Die finalen Erläuterungen sind ok , die Trainingshinweise spitze, ich selbst brauche keine Erklärungen zu Stangen Türrahmen und sonstigem 🤣 das sind Themen, da können sich die Menschen sicher Lösungen selbst suchen …. Ich weiß leider dass dies heutzutage nicht mehr immer möglich ist … Danke für heute !

Für mich alles ausreichend erklärt, schöne Übung und das Wort „imtelligentes Bedauern“ ist mein Favorit 🤗

Monika Danke für Deine Idee, da suche ich sofort.

Kann nichts unter die Schulter legen. Geht nur ohne gerade so ….. nicht mal eine kleine Höhe geht. Schmerzen an Schulter außen liegt bei 8,5 !

Klasse, dein Hinweis mit dem Bauchnabel, denn sonst stichts im Rücken. Das Becken kippen mit dem Bauchnabel Bild war die Lösung!

Klasse Details in der Übung beschrieben , hat wieder motiviert und Spaß gemacht !

Sehr gut auch deine Erläuterungen zum Kraftthema am Ende der Übungen ! Genau die Dosierungsanleitungen sind motivierend - gerne mehr davon !

Am Anfang war die erste Übung für mich mit angewinkelten Armen nicht möglich , mit der Schulter auf dem Boden zu bleiben. Ich habe dann den Arm nur ganz leicht angewinkelt. Ist das Ziel trotzdem erreichbar ?

Vielen Dank für heute, hat wieder mit den „neuen“ Versionen viel Effekt gehabt (und Spaß gemacht!).

Genau so ! Danke 🙏🏼

Sehr schöne Motivation , hat Spaß gemacht !